Wierzę, że terapia nie polega na naprawianiu człowieka. Polega na stworzeniu takich warunków, w których może on ponownie zaufać sobie, odzyskać poczucie bezpieczeństwa i żyć bliżej tego, co naprawdę jest dla niego ważne

Staram się stworzyć  przestrzeń, w której można zatrzymać się, odetchnąć i opowiedzieć swoją historię bez obawy przed oceną. Wiem, że rozpoczęcie terapii często wymaga odwagi. Dla wielu osób jest to pierwszy moment, kiedy mogą powiedzieć głośno o tym, co od dawna noszą w sobie. Czasem decyzję o spotkaniu ze specjalistą poprzedzają  miesiące, a nawet lata życia w napięciu, lęku, poczuciu przeciążenia lub samotności. Bywa, że trudno znaleźć słowa opisujące to, co dzieje się w środku. Nie trzeba ich mieć od razu.

W moim gabinecie nie oczekuję gotowych odpowiedzi. Najpierw staram się stworzyć miejsce, w którym można poczuć się bezpiecznie, zostać wysłuchanym i spojrzeć na swoją historię z życzliwością, a nie oceną. Dopiero wtedy pojawia się przestrzeń na zmianę.

Towarzyszę osobom, które zmagają się z lękiem, przewlekłym stresem, skutkami traumatycznych doświadczeń, kryzysami życiowymi, trudnościami w relacjach czy obniżonym nastrojem. Pracuję również z parami i rodzinami, pomagając odbudowywać dialog, zaufanie oraz poczucie bliskości.

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (numer certyfikatu 43), terapeutką EMDR, konsultantką kryzysową. Skończyłam studia podyplomowe z psychotraumatologii oraz diagnozy psychologicznej w praktyce klinicznej.  Jestem także trenerką, terapeutką Play Therapy oraz certyfikowaną edukatorką Pozytywnej Dyscypliny. Od wielu lat pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, prowadząc psychoterapię, konsultacje psychologiczne, terapię relacji oraz warsztaty i grupy rozwojowe. Swoje doświadczenie zdobywałam zarówno w poradniach i centrach zdrowia psychicznego, jak i w palcówkach prywatnych.

Nie wierzę w terapię opartą na gotowych receptach. Wierzę w uważne spotkanie z drugim człowiekiem i wspólne szukanie drogi, która będzie odpowiednia właśnie dla niego.

W pracy łączę podejście skoncentrowane na rozwiązaniach z terapią EMDR oraz wiedzą z zakresu psychotraumatologii. Korzystam również z elementów terapii systemowej, ericksonowskiej i narracyjnej. Dzięki temu mogę dostosować sposób pracy do potrzeb konkretnej osoby, zamiast oczekiwać, że  to ona będzie dopasowywać się do metody.

Regularnie uczestniczę w szkoleniach, korzystam z superwizji oraz interwizji. Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Dbam o to, aby proponowane przeze mnie metody były oparte na aktualnej wiedzy naukowej.

W terapii nie chodzi o to, aby stać się kimś innym. Chodzi o to, aby móc żyć spokojniej, pełniej i bliżej siebie. Jeśli mogę Ci w tym towarzyszyć, będzie mi bardzo miło Cię poznać. Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii. Jest przede wszystkim okazją do poznania się, rozmowy o Twoich trudnościach i wspólnego zastanowienia się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.